تطبيق لياقة مجاني يساعدك تبدأ وتستمر

هايرو يرتّب لك رحلة اللياقة

تطبيق مجاني للتمرين والتغذية يساعدك تبني خطة مناسبة، تسجّل أكلك بالصورة، وتسأل مدرّب هايرو الذكي عندما تحتاج توجيه واضح.

قريباً علىApp Storeقريباًقريباً علىGoogle Playقريباً
استكشف الخطط ابدأ مجاناً

مساء الخير 👋

جاهز للتمرين؟

٨٢٪

جاهزية اليوم

جسمك جاهز — ادفع اليوم

تعافٍ ممتاز

148

بروتين · جم

186

كارب · جم

54

دهون · جم

مدرّب هيرو

«خفّف اليوم — نومك كان أقل من المعتاد.»

مجتمع هايرو بدأ يكبر — والأرقام الحقيقية قريباً

قريباً

مستخدمون نشطون

قريباً

وجبات مسجّلة

قريباً

تمارين مكتملة

قريباً

محادثات مع الذكاء

المميزات الأساسية

كل ما تحتاجه لتبدأ بوضوح

تدريب، تغذية، صحة، ومدرّب ذكي يعملون معاً داخل التطبيق.

تمارين تناسب يومك

خطة واضحة لهدفك ومستواك ووقتك

هايرو يساعدك تبدأ بخطة تدريب مفهومة، مبنية على هدفك ومستواك والمكان المتاح لك، وتقدر تعدّلها كلما تغيّر وقتك أو تقدّمك.

استكشف الميزة

أكلك يصير أوضح

سجّل وجباتك وافهم سعراتك بدون تعقيد

صوّر وجبتك أو ابحث عنها، وهايرو يساعدك تقدّر السعرات والماكروز وتتابع يومك بناءً على هدفك.

استكشف الميزة

افهم جسمك أكثر

تعافٍ وجاهزية مبنية على بياناتك، باختيارك

عند ربط بيانات الصحة، يستخدم هايرو النوم والخطوات والنبض والتمارين ليعطيك صورة أوضح عن جاهزيتك وحمل تدريبك.

استكشف الميزة

اسأل وتدرّب بثقة

إجابات عملية عن التمرين والتغذية والتقدّم

مدرّب هايرو الذكي يساعدك تفهم خطتك، تسأل عن التغذية والتمارين، وتحصل على اقتراحات عملية بناءً على بياناتك داخل التطبيق.

استكشف الميزة

الأربعاء · دفع

تمرين اليوم

٤٥ دقيقة

صدر · كتف · ترايسبس

ضغط الصدر بالبار

٤ مجموعات · ٨ تكرارات

ضغط الكتف بالدمبل

٣ مجموعات · ١٠ تكرارات

تفتيح علوي

٣ مجموعات · ١٢ تكرار

مصمّم للجوّال

كل شيء قريب منك

في النادي، في المطبخ، أو في يوم مزدحم. هايرو مصمم للهاتف أولاً.

تمرّن أينما كنت

خطتك وتمارينك معك في الجيب، وسجل مجموعاتك بدون تعقيد.

سجّل أكلك بسرعة

صوّر وجبتك لتحصل على تقدير سريع للسعرات والماكروز.

تكامل Apple Health

النوم، النبض، الخطوات، والتمارين تساعد هايرو يفهم جاهزيتك.

دعم Health Connect

مزامنة بيانات الصحة على Android عبر Health Connect عند توفرها تدريجياً.

مدرّب هايرو معك

اسأل عن التمرين أو التغذية واحصل على إجابة عملية حسب سياقك.

تذكيرات تساعدك

تنبيهات بسيطة ترجعك للمسار في التمرين والتغذية.

مدعوم بالذكاء الاصطناعي

مدرّب ذكي يفهم سياقك

مدرّب هايرو الذكي لا يعدك بالسحر. يساعدك تفهم تمرينك وتغذيتك، يقدّر الوجبات من الصور، ويقترح خطوات عملية بناءً على هدفك وبياناتك.

المدرّب الذكي

اسأل عن تدريبك أو تغذيتك واحصل على إجابة واضحة بدل التخمين.

تقدير الوجبات

صورة واحدة تساعدك تبدأ بتقدير السعرات والماكروز، وتقدر تعدّلها.

خطط تمرين

اقتراح خطة تدريب تناسب هدفك ومستواك ومكان تدريبك.

توصيات حسب بياناتك

عندما تسمح بمشاركة بياناتك، تصبح الاقتراحات أقرب لواقعك.

مدرّب هيرو

متصل الآن

كيف أزيد بروتيني بدون سعرات كثيرة؟
جرّب صدر الدجاج والبيض والزبادي اليوناني — أضفتُ لك خياراً بـ ٤٠جم بروتين مقابل ٣٢٠ سعرة فقط. أعرضه؟
نعم من فضلك 🙌
الخطط

هايرو مجاني، والتطوير اختياري

ابدأ بكل الأساسيات بدون بطاقة. وإذا احتجت مزايا أكثر، تقدر تطور لاحقاً.

Free

مجاني

مجاناً
  • مدرّب هايرو الذكي للأسئلة اليومية
  • تقدير السعرات والماكروز بالصورة
  • خطط تدريب حسب هدفك ومستواك
  • خطط وجبات تناسب احتياجك
اختياري

Pro

برو

29ر.س / شهر
  • كل ما في الخطة المجانية
  • حدود استخدام أعلى للمدرّب الذكي
  • تحليلات أعمق لفهم تقدّمك
  • سجل كامل مع خيارات تصدير عند توفرها
قريباً

Max

ماكس

99ر.س / شهر
  • كل ما في خطة برو
  • خطط تدريب وتغذية يراجعها مدرّب
  • متابعة تتكيّف مع تقدّمك
  • تواصل شخصي عبر واتساب عند الإطلاق

الكوتش الشخصي — قريباً

قريباً علىApp Storeقريباًقريباً علىGoogle Playقريباً
المقارنة الكاملة بين الخطط
حمّل هايرو

ابدأ من التطبيق مجاناً

حمّل هايرو، أجب عن أسئلة بسيطة، وابدأ بخطة أوضح لتمرينك وتغذيتك. متوفر على iPhone و Android عند الإطلاق.

قريباً علىApp Storeقريباًقريباً علىGoogle Playقريباً
بياناتك تتزامن مع حسابك
الاشتراك اختياري، والأساسيات مجانية

آخر ٧ أسابيع

تقدّمك

الوزن

-٥.٤ كجم

على المسار ✓
الأسئلة الشائعة

أسئلة قبل ما تبدأ

كيف يساعدني مدرّب هايرو الذكي؟+

يساعدك تفهم التمارين والتغذية، يقدّر الوجبات من الصور، ويقترح تعديلات عملية حسب هدفك والبيانات التي تسمح بمشاركتها. هو أداة مساعدة، وليس بديلاً عن مختص طبي.

هل أقدر أستخدم هايرو مجاناً؟+

نعم. هايرو مجاني للاستخدام ويشمل الأساسيات: مدرّب ذكي، تقدير السعرات بالصورة، وخطط تدريب وتغذية. الخطط المدفوعة اختيارية لمن يريد حدود استخدام أعلى أو تحليلات أعمق.

هل يدعم Apple Health؟+

نعم. إذا منحت الإذن، يستخدم هايرو بيانات مثل الخطوات والتمارين والنبض والنوم ليعطيك مؤشرات أوضح عن الجاهزية والتعافي.

هل يدعم Health Connect على Android؟+

تكامل iOS عبر Apple Health متاح الآن، ودعم Android عبر Health Connect قيد الإطلاق تدريجياً.

كيف تتعاملون مع بياناتي؟+

نستخدم بياناتك لتشغيل تجربتك داخل هايرو فقط، ولا نبيعها لأغراض إعلانية. ربط بيانات الصحة اختياري، ويمكنك إيقافه أو حذف حسابك متى أردت.

هل الاشتراك ضروري؟+

لا. تقدر تستخدم هايرو مجاناً. الاشتراك فقط يفتح مزايا إضافية، وإذا اشتركت يمكنك الإلغاء من إعدادات App Store أو Google Play.

هل أقدر أستخدم حسابي على أكثر من جهاز؟+

نعم. سجّل الدخول بنفس الحساب لتتابع بياناتك وخططك من جهاز آخر.

جاهز تبدأ؟

قريباً علىApp Storeقريباًقريباً علىGoogle Playقريباً